健康/聴覚
テーマ別フォーラム 健康/聴覚
  • フォントサイズの変更
  • 削除する

発声障害および失声症を伴う咽頭炎になってしまったら

発声トラブルの対処法

  • Like
  • Tweet
  • +1
  • Pin it
  • Mail

明日からいよいよ長期ツアーがスタート!明日から 2 枚組アルバムの歌録り開始!そんな時によくあるのが、翌朝目を覚ましたら喉に異変が・・・。喉が痛い!思うように声が出ない!でも、決して焦ってはいけません。

最初の診断

自分のヴォーカリスト生命は終わった・・・と嘆く前に、咽頭炎かどうかを診断する非常に簡単な方法をご紹介しましょう。

咽頭炎には、発声障害と失声症という 2 つの症状が伴います。通常は、先に発声障害となり、症状が悪化すると失声症となります。声がかすれたり、声が低くなったり、高い声が出にくくなったり、思うような音程で話すことができなくなります。発声障害は、風邪や乾燥した空気、長時間に渡るリハーサルや声帯を傷めるほどの無理な発声によって引き起こされますが、ライブ前の緊張によるストレスも発声障害の原因の一つとなり得ます。

この段階で、たとえ囁き声しか出なくなっていたとしても、まだ失声症になるのを防ぐ方法があります。

秘薬

発声障害や失声症の予防に関しては、相反する内容も含め様々な意見が飛び交っていますが、ほとんどのヴォーカリストは自分なりの防ぎ方をもっていると思います。それではここで、実際に効果のあったいくつかの方法をご紹介しましょう。

  • まず初めに、口は常に閉じておくこと。咳などをして喉のバイキンを吐き出そうとすると喉の痛みは悪化します。あなたの体と同様、声帯をしっかりと休めることこそが早期回復への近道です。毛糸のマフラーを首に巻いておくのも非常に効果があるでしょう。
  • 水でよくうがいをすると声帯が清潔に保たれ、喉の痛みをなだめることができます。水分が直接声帯に流れることはありませんが、吸入器を使ってスチームやエッセンシャルオイルを吸入し、うがいをすれば症状は緩和されるでしょう。特に効果的なのは、蜂蜜、タイム (thyme)、そしてレモンを使うものです。少量のタイム、蜂蜜スプーン 3 杯分、そしてレモンジュースを混ぜたハーブティーを入れ、それをうがいも兼ねて飲みながら声帯を潤してやるといいでしょう。
  • プロポリスは、ミツバチが植物から採集する抗菌作用のある物質ですが、これも声帯の治療には非常に効力があります。このプロポリスは、薬局で喉スプレーとして簡単に購入できます。

失声症

もし喉の痛みがひどくなったり、二日経っても症状が改善されなければ、医師に診断してもらいましょう。医師の方からより精密な検査が必要なのか判断してもらえるはずです。ひょっとしたらコルチゾンや抗生物質を処方してもらえるかもしれません。手術・・・!!!の可能性もなきにしもあらず!?いずれにせよ、慌てずに、喉はお大事に!

コメントを投稿する
  • Like
  • Tweet
  • +1
  • Pin it
  • Mail